2018年4月18日 星期三

我家私房菜 (370) : 翠玉瓜杏鮑菇炒牛肉



翠玉瓜含維生素A、碳水化合物及纖維質,其含量較常吃的瓜

類為高。雲耳及菇菌類富含蛋白質、碳水化合,常吃能增

強身體抵抗能力,牛肉含豐富蛋白質及鐵質。

大部份女士們都會有貧血,因為每月都有經血排出,

所以,平日都應多吃含鐵質豐富的食物去補充不足,

同時最好再配合飲四物湯或八珍湯去調理身體就最好



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