松子仁具有滋陰潤肺，美容抗衰，用於肺燥咳嗽，
慢性便秘等疾病都有功效。平日少吃松子仁，可以配合瓜粒肉粒去炒，撈飯都可以吃多一碗。今期配合牛柳去炒，牛柳含豐富鐵質及蛋白質，可以提高身體免疫能力。翠玉瓜含維生素A、碳水化合物及纖維質，其含量較常吃的瓜類如青瓜、節瓜及絲瓜等為高。一碟營養豐富的菜色，大家點解唔去試下呢 !
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