產後的婦女,除左要照顧初生Baby的健康,其實她們都要
首先照顧好自己的身體,這樣才有力氣去照顧初生嬰兒。
一般產後的婦女,身體較虛弱,要適當地進補及慢慢去調理
身體,切勿操之過急 !
今期教大家的煮的 [金針雙耳粥] ,能有效地幫助產後婦女
調理身體,大家不妨參考或試下 !
[冷熱全能攪拌機]
食譜推介: 產後食譜
產後食譜推介
材料:
金針 10克
黑木耳 10 克
雪耳 1朵 (或 25 克)
白米 50 克
清水 400 毫升
調味 : 幼鹽 1/4 茶匙
做法:
1.白米沖洗,瀝乾。
2.黑木耳及雪耳用清水浸至發大,沖洗乾淨,去蒂及撕成小
件。
3. 金針浸軟,沖洗瀝乾。
4. 設定高火加熱,烹調時間10分鐘,加入清水及所有材料
煲10分鐘。烹調其間需要不時按攪動按鈕防止粥黐機
底。
5.烹調結束後,以2度攪拌將材料攪碎約30秒,加入適量幼
鹽調味即成。
韋太小貼士:
黑木耳有補氣血,雪耳有滋陰潤肺,金針有清熱降火,
解毒、止血涼扁功效。
此粥能益氣强身,老幼佳而。對產後或病後體虛,高血壓,
高血脂,月經不調者都適合。
銷售地點:
詳情及其他產品資料,可以致電給 Conair
查詢電話: 852 - 2751 4604
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