煮魚香茄子通常都會用好多油去煮,因為茄子好吸油,唔夠油又煮唔淋。
我都好喜歡吃這道菜,因為有鹹魚的梅香味,肉碎又吸晒醬汁的味道,用來撈 飯,真係可以撈多一碗。
今次改用 3D 空氣全能鍋,因為它可以加個攪拌槳入去,只要放晒要煮的材料入去,它就幫你煮到一道美味菜色出來 !
魚香茄子
烹煮時間: 20分鐘
份量: 2-3人
材料:
茄子 2條 (約300克)
免治豬肉 150克
免治豬肉 150克
蒜蓉 1茶匙
乾蔥蓉 1湯匙
乾蔥蓉 1湯匙
鹹魚粒 20 克 (半片)
蔥粒 1湯匙
豬肉醃料:
生抽 1湯匙
老抽 1/2茶匙
清水 半湯匙
砂糖 1/5 茶匙
粟粉 1/2 茶匙
菜油 1茶匙
調味料:
磨鼓醬 1湯匙
豆瓣醬 1/2湯匙
老抽 1茶匙
砂糖 1/2 茶匙
熱水 半量杯
栗粉水 : 粟粉 1/2 茶匙 清水 1湯匙 (拌勻)
做法:
1. 豬肉加入醃料醃15分鐘。
2. 茄子沖洗,每條切2吋長,備用。
3. 預設 [烤焗]功能模式,時間調較到20分鐘,火力調至第
[ 4 ] 度,按開始功能鍵。
4. 先安上攪拌槳,落少許油,加入少許油,將蒜茸、乾蔥茸、鹹魚粒及豬肉碎加入,蓋上鍋蒞煮5分鐘。
5. 將茄子加入及調味料加入,再煮15分鐘,最後1分鐘加入適量粟粉水及蔥粒炒勻,即成。
3D空氣全能鍋
五式精製 一鍋百味
意大利家電名牌De'Longhi的新一代3D空氣全能鍋FH1394,
結合低油炸焗和多種烹調功能,令入廚愛好者輕鬆掌握煎、炒、蒸、焗、炸五大烹調妙法,簡易炮製出少油健康且豐富多樣的美食佳餚,讓廚藝升級。
6大特點
多項烹調模式
備有燴飯、蛋糕、薄餅、薯仔、平底鍋、烤焗和氣烤模式,用途廣泛,蒸、燉、炆、炒、炸、煎和焗樣樣皆能,
一機能烹調家常小菜、港式茶餐廳美食、亞洲風味佳餚及
西式甜點。
低油健康煮炸
炒、炸食物時,只要使用小分量的油,甚至毋須加油,
就可做出外脆內嫩,美味多汁的烹調效果。
例如炒一碟牛河只需8毫升油,比一般家用平底鍋的
用油分量少約兩至三倍。
3D空氣烹調
獨有SHS環迴式加熱系統,鍋的頂部和底部均設有發熱線,
頂部更設置風扇,做到3D空氣烹調效果,
能360度均勻地提供熱力和溫度。
另備預設烹調時間及自動關機功能,讓用家不用睇火,
令烹調過程更快捷方便。
一鍋多用
一般的電氣炸鍋只在頂部設置發熱線,De'Longhi 3D空氣全能鍋的底部也加設發熱線,更能精準而快速地為食材加熱,
並配備自動旋轉功能的攪拌槳,大大提升了烹調功能。
既可煮炸,又能煎、炒美食,一部3D空氣全能鍋足以替代廚房多種煮食工具。
容量特大
圓形內鍋可一次煮炸1.5公斤薯條,更可用作烤焗薄餅,
足夠8人享用。
清洗簡易
頂蓋、攪拌槳和內鍋配件均可以拆除清洗,
並可以放進洗碗碟機清洗,簡單安全。
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