近年來發現，年紀日漸長大，身塵代謝真係會忙下來 ...
而且連身體機能都開始弱下來。
脾主管身體五藏六府，中醫成日話脾虛就身體弱，
所以，平日食療若果能夠補脾，就可以補到五藏六府，
大家千奇唔好睇少呢個說法呀 !
現今時下朋友，凡年齡三十幾都開始會有老化的問題，
就算未發生，經常對住電腦或手機都會令眼睛乾旱。
今期介紹的食譜，除左對長者有食療功效，其實對各年齡層
的朋友都有幫助。
大家不妨試下 !
"
[冷熱全能攪拌機]
長者食譜推介
材料: 2人份量
淮山 20克
杞子 10克
白米 50 克
清水 500 毫升
調味 : 幼鹽 1/4 茶匙
做法:
1.白米沖洗，瀝乾備用。
2.淮山用清水浸半小時，杞子用清水浸10分鐘，瀝乾。
3.設定高火加熱，烹調時間12分鐘，加入清水及所有材料
煲12分鐘。
烹調其間需要不時按攪動按鈕防止粥黐機底及要移去蓋
上小量杯。
4. 烹調結束後，放涼3-5分鐘，然後以2度攪拌將材料攪
碎約1-2分鐘，加入適量幼鹽調味即成。
韋太小貼士:
淮山有健脾胃，補肺腎，袪痰止咳，杞子有滋補肝腎，
明目益精的功效。
銷售地點:
詳情及其他產品資料，可以致電給 Conair
查詢電話: 852 - 2751 4604
[韋太烹飪教室] Facebook 粉絲專頁
請大家入去按 [Like]
沒有留言:
張貼留言