蘋果粟米湯

蘋果粟米湯

功效: 此湯水有利尿效果，能針對水腫性肥胖。女仕們常飲能令皮膚有光澤及能達至瘦身效果。

4人份量

烹煮時間:  2小時30分鐘

材料:

蘋果   3個

粟米   2 條

瘦肉   300 克

清水   2500 毫升

做法:

1.   蘋果清洗，去芯切件。

2.   粟米去衣，沖洗切件。

3.   瘦肉沖洗後，可以預先用滾水煲3-4分鐘去除表面污垢。

4.   將清水放入大鍋內，將所有材料加入，用大火煲至滾起，才改用中火煲2小時，加入適量鹽調味即成。

韋太小貼士:

蘋果有助腸胃消化，剌激腸道蠕動，促進排便。粟米有祛濕利尿功效。